| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芝士鸡胸肉片热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡,相当于铲东西22分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡胸肉片成一片一片薄的，用酱油拌一下，平铺在一个大碟子上，撒点胡椒粉，把芝士片撕成条铺上去。
2、微波炉高火2分钟！搞定！
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、调月经、添髓等功效；可与茼蒿、茶树菇、松子搭配；与菊花、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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