| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 794克 | 羊肉串、牛肉串热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡,相当于游泳224分钟消耗的热量360 | |||||
1、做了一盆牛肉，一盆羊肉。。。做法:羊肉切块，之后放入大碗中，加入盐，姜片，籽然粒，辣椒面，芝麻粒，用手反复抓，入味。之后串串，串串得时候要肥瘦相间的串，烤得时候才有油水，还香
2、俺家晚上在楼顶烤的，哈哈，味道没话说，烤是一门学问，腌制不用那么复杂，这么做就很好吃啦
3、牛肉，羊肉，做法一样
也可以用微波炉代替炭火烤制。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、补精血、助元阳等功效；可与海参、白萝卜、辣椒搭配；与黄豆酱、梅干菜、红螺相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、化痰熄风、滋养脾胃等功效；可与草菇、土豆、香芋搭配；与韭菜、红糖、栗子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
