黑椒蜜汁猪肉脯的热量和减肥功效

1、原料

2、肉馅里加入盐

3、加入生抽

4、加入料酒

5、加入蚝油

6、加入蜂蜜

7、加入白砂糖

8、加入鱼露

9、加入黑胡椒碎

10、顺一个方向搅打起劲有粘性，腌制30分钟

11、锡纸上刷层油，取肉馅铺在锡纸上

12、肉馅上铺上保鲜膜

13、用擀面杖擀成薄片，尽可能的薄且均匀

14、放入烤盘内

15、揭去保鲜膜，放入预热好的烤箱内烤制

16、10分钟后取出刷蜂蜜

17、撒白芝麻

18、翻面烤制好了就完成了

19、剪成小块就可以吃啦，很好吃的。