| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于骑马40分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好原材料
2、将鸡蛋和面粉搅拌均匀。
3、香蕉裹上鸡蛋面在八成热油锅中炸至金黄，捞出。多余的鸡蛋面可摊成饼。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、补充能量、保护胃黏膜等功效；可与牛奶、芝麻、苹果搭配；与香芋、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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