| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 葱油饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于宗教舞366分钟消耗的热量300 | |||||
1、将面粉、酵母和匀，加适量温水用筷子搅成絮状，软和点，揉成光滑面团
2、饧发好的面团，2倍大哦，蓬松
3、将葱花、盐、王守义辣椒粉十三香、油渣碎放入盆里，锅里放入油，多点，烧滚后，倒入放好调料的盆里，调匀
4、将饧发好的面分成小剂子，擀成薄片，均匀涂抹上葱油酱，
5、卷好面皮
6、将卷好的面皮由右至左团成如图所示
7、锅内放少量油，小火慢煎，至两面金黄，成品
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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