木糠杯的热量和减肥功效

1、饼干用料理机打成粉末，过筛备用。

2、淡奶油打发至六七分发，加炼乳打发。

3、在容器底部放一些饼干末，压实，然后一层奶油一层饼干。

4、最后一层是饼干，可以筛一些可可粉，也可以随便装饰下。放入冰箱冷藏一夜就们可以了，急着吃冷藏三四个小时或者速冻一下也行。