藕丁炒胡萝卜丁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、促消化、促进消化等功效；可与卷心菜、羊排、西瓜搭配；与辣椒、茄子、白酒相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、散瘀、改善肠胃等功效；可与海螺、鲢鱼、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；