| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 降糖卤面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于儿童足球6分钟消耗的热量420 | |||||
1、葱姜蒜备好，锅内倒入花生油适量。
2、将备好的葱姜蒜爆锅，炒出香味，倒入适量白水。
3、水开后，将唐无忧面条放入锅内。
4、待水开后，放入切好的西红柿，锅烧肉片。
5、再次水开，放入调味料，洒上香菜，出锅。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、祛雀斑、抗癌等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、茭白搭配；与白酒、冰棍、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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