小炒肉的热量和减肥功效

1、选取瘦肉200克，切丝或切片备用。正宗醴陵小炒肉是加小块猪肝切片同炒，而且肉并不要求全瘦，可用五花肉。

2、红椒切丁，小西芹切丁或切段，大蒜叶切段，紫苏切丝备用。

3、热油锅下肉翻炒，放适量盐，全部变色后出锅备用，此处用油可稍多，以便肉快速翻炒后，仍然鲜嫩。

4、将备用的肉汤汁回锅，先后加红椒，小西芹，大蒜叶翻炒，加盐，生抽，糖和适量水，炒开后加入备用的肉和紫苏，翻炒几下即可出锅，这样一道色香味俱全的醴陵小炒肉就可以美美享用啦！