| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 吐司口袋饼干热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于蹲起132分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好材料。
2、将吐司切成小正方形，并摆在盘子上，不要重叠。
3、将黄油隔热融化，与白砂糖进行搅拌（如果有奶粉和牛奶，现在加进去，并搅拌）。
4、把第三步调好的汁放在小吐司方块上，放进微波炉，烤1分20秒。
5、烤完后，把每个小吐司方块拿一遍，放回原位，不然可能会烤焦。再烤30秒，香喷喷的小吐司方块就出炉啦！
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、补血明目、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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