| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 淡奶油香葱芝士排包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于板球361分钟消耗的热量300 | |||||
1、面包机揉面三十分钟，室温发酵两倍大，醒面排气分小块准备整形。
2、包入肉松
3、卷起收口
4、排入烤盘，室温二次发酵
5、刷蛋液，撒香葱，放芝士
6、烤箱180预热十分钟，160上下火中层，烤制15分钟左右，看上色均匀就熟了。
7、出炉了
8、看看内部组织
9、拉丝哦！
10、还有肉松馅哦！
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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