| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枣 | 克 | 420千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 酒枣热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于喷射雪橇60分钟消耗的热量420 | |||||
1、把枣洗净自然风干
2、把每个枣都沾上白酒
3、把枣放进准备好的罐孑里，倒入适量的酒，把口密封好，泡一个月就好了
枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有滋补健脑、聪耳明目、强壮筋骨等功效；可与红豆、松子、木耳搭配；与桂鱼、萝卜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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