| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 689克 | 黄油饼干热量/卡路里3404千卡 | |||
 热量3404千卡,相当于乐队演奏851分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将黄油切小块，常温下放置1-2小时软化备用。
2、将黄油捣匀，并将一个鸡蛋分3次加入黄油中搅拌均匀。
3、加入低筋面粉捣匀。
4、加入糖粉。
5、全部搅拌均匀后，将面团放入冰箱冷藏室3-6小时待不粘手后即可。
6、接着用不同的磨具压制成喜欢的造型。
7、各种造型。
8、放入烤箱中选择蛋糕或饼干模式5分钟即可。
9、大功告成!
10、包装下可以送人咯!
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与基围虾、羊排、肥牛搭配；与豆浆、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
