| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于侧泳17分钟消耗的热量480 | |||||
1、把切片。准备好的密封罐放入一层蜂蜜，再放入几片柠檬，放一层蜂蜜，放几片柠檬，重复放入。密封好放入冰箱，隔天就可以泡水喝了
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃醒脾、健脾等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
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