| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜牛奶热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于骑马16分钟消耗的热量480 | |||||
1、买好材料，把木瓜削皮，然后切块。把所有的材料放入搅拌机，直到搅拌均匀就可以了！
2、按照自己的喜爱，可以把剩下的木瓜切丁放进去，味道也不错哦。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、补充营养、提高抗病能力等功效；可与猪肉、带鱼、红枣搭配；与北极虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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