萝卜干炒肉的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒生津、防癌、帮助消化等功效；可与排骨、五花肉、火腿搭配；与木耳、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、润肠胃、润肌肤等功效；可与紫菜、西瓜、黑木耳搭配；与杏仁、何首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；