板栗烧鸡的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补精、添髓等功效；可与栗子、板栗、首乌搭配；与芹菜、鲤鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有抗衰老、厚补胃肠、增强体质等功效；可与白菜、大白菜、大米搭配；与杏仁、羊肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；