山楂排骨的热量和减肥功效

1、把所有材料准备好。

2、排骨洗干净，斩成小块。

3、锅中注入适量清水，大火烧开后，倒入排骨，大火氽至逼出浮沫。

4、取出，用流动的清水冲洗干净，并沥干水分备用。

5、热锅下油，油烧至6成热时，加入排骨，中小火煎至两面呈微微的焦黄色。

6、倒入料酒，快手翻炒均匀。

7、加入砂糖，翻炒几下。

8、加入酱油、米醋，继续翻炒均匀。

9、加入山楂、红曲米和适量清水。

10、大火煮开后转中小火，煮至收汁，出锅前加入小许生粉水。

11、翻炒均匀，并试味，不够味的适当加点盐。