| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 小熊咖喱饭热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡,相当于听音乐1152分钟消耗的热量60 | |||||
1、油锅煎蛋皮，米饭用咖喱炒，出锅摆造型即可。
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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