蒜蓉开边虾的热量和减肥功效

1、准备食材

2、红彩椒切小丁

3、鲜虾剪去须子，祛除虾线，虾背部开一刀，别切短，用刀背将虾拍的舒展开

4、大蒜切末

5、小锅内开小火倒入橄榄油，放入蒜末

6、小火将蒜煸成出香味

7、倒入生抽和盐将蒜蓉拌匀

8、将虾码入刷了西班牙橄榄油的锅中

9、将刚才炒好的蒜末用小勺放在虾背上

10、红彩椒粒撒在虾表面，盖上锅盖，小火煎5、6分钟即可出锅

11、煎虾的时候满屋的香气扑鼻，蒜香、虾香，勾起无限食欲，这道菜优点超多、不仅美貌、好吃、营养，关键是做法简单、少油少盐。