自制低脂的-丝滑鸳鸯奶茶的热量和减肥功效

1、2勺纯咖啡粉用少许的开水冲开在咖啡壶中，待用；

2、红茶放入奶锅里，加入少许的清水，刚刚盖住茶叶即可，小火加热至水开；
盖上锅盖，闷一会；

3、茶水中倒入适量的低脂牛奶；不要用勺子搅动，小火加热；
茶叶会慢慢的浮上来，煮至锅边冒小泡泡就可以，不要煮沸，瞬间会噗出来；

4、将煮好的奶茶过滤到咖啡壶中；奶皮和茶叶留在滤网里；
待奶茶的温度降到80度以下，根据自己的口味加入适量的蜂蜜，或者是糖；

5、倒入杯中，可以喝了；奶茶既可以热喝，也可以加冰块凉喝；