| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 558千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 烹小虾热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡,相当于触身式橄榄球70分钟消耗的热量480 | |||||
1、将小虾去须 去砂线 控干水
2、炒锅上火 放入油待油六成热放入小虾快速翻炒 待虾変成红色放入葱叚。姜片 祘片 继续翻炒 放糖 米醋 盐 味精。生抽 黄洒继续翻炒一分钟
3、待虾米香气上来 汁己收尽 打入明油出锅装盘
小虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与豆苗、韭菜花、辣椒搭配；与橙子、乌鸡、红枣相克，同食可能会引起不适；
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