玉米鲜鲍炖鸡汤的热量和减肥功效

1、圆圆的造型，很可爱有木有。

2、锅内不粘的涂层，放心大胆地把鱼放下去煎吧，妈妈再也不用担心我们煎鱼会煎破相了，有木有。

3、立式锅盖使用起来便捷不占空间，站在锅边很有型，有木有。

4、简单的调节器，一目了然，不要再费心费力地看说明怎么使用，有木有。

5、现在就让我们来用用吧~

把食材全部准备妥当。

6、锅烧热，把鸡油放入煸出油脂，这时开1档，火力不大，但足够把鸡油煸出油脂而不变焦黑哦。

7、接着撇去油渣，开至3档，下葱姜爆香。

8、全方位的受热，果然名不虚传哦。当炒至鸡肉紧缩，表皮微微焦黄，蘸洒料酒或米酒去腥增香。

9、然后放入多一些的开水。

10、再把玉米放入锅内，煲开锅后，转中火继续煲30分钟。

11、30分钟过后，汤头明显已经变白，此时的汤已经很鲜美啦，但要更好吃，更营养的话，还要再放入红萝卜。

12、还有鲜鲍鱼，继续煲30分钟。

13、食用前放少许的盐，有个基本底味就已经足够鲜美啦，快盛入碗中享用吧。