| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 薄荷布丁热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于赛艇10分钟消耗的热量720 | |||||
1、加热糖果,外加几滴纯净水。 捣碎薄荷，将汁液与牛奶混合，倒入糖果溶液里，搅拌至均匀即可，冻入冰箱。
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美容养颜、美白、润肠等功效；可与草莓、桃、蜂蜜搭配；与米汤、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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