柠檬蜂蜜水的热量和减肥功效

1、柠檬用温水洗净

2、为了达到储存的目的，柠檬皮一般都经过打蜡处理，所以柠檬皮摸起来滑滑的。把盐洒在柠檬上反复搓揉，用硬毛刷，这样可去除皮上的蜡。

3、去蜡后的柠檬再次洗净，用吸水纸吸净柠檬表面的水分。刨刀刨下柠檬皮，柠檬用保鲜膜裹起来放冰箱速冻2小时。

4、柠檬皮切细丝。这是考验刀功的时候，我经受住了考验。你呢？

5、把蜂蜜分入两个瓶子。

6、取出柠檬，柠檬肉切碎

7、柠檬皮，肉分别倒入蜂蜜中，用长勺子稍微搅拌。

8、固体物自然上浮，没有关系，我们把瓶子倒过来就好。放入冰箱冷藏，开冰箱拿食品的时候就顺手再倒几次。第二天就可以喝了，取两勺调入凉开水。一般先喝蜂蜜，柠檬汁已渗入蜂蜜，酸酸
甜甜很是可口。固体多腌制几日，最后吃（这个里面的所有东西都是可以吃的）