荷兰豆炒虾的热量和减肥功效

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、大便秘结、抗菌消炎等功效；可与虾仁、红糖、蘑菇搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与猪红、臀部牛肉、牛外脊搭配；与日本豆腐、卤豆腐干、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；