南瓜蜜豆包—早餐必备的热量和减肥功效

1、南瓜洗净去皮切薄片，上蒸锅大火25分钟

2、红小豆洗净加水(豆水比例1:2)，电压力锅40分钟，滤水捞出豆子。粗粗压豆 (有颗粒感最好了) 加糖搅拌均匀

3、南瓜蹈成泥状，加糖(看个人口味也可不加)，晾凉备用

4、晾凉的南瓜泥加适量面粉.发酵粉，揉成团，静置发酵直至面团变2倍大。

5、案板撒面粉，面团揪成剂子，擀包子皮，包红豆馅。

6、蒸锅加凉水，上笼屉，开蒸！大火上汽后20分钟即可出锅！成品哦！