| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 止咳小吃-橄榄油蜂蜜蒸葡萄热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于跳台滑雪32分钟消耗的热量420 | |||||
1、葡萄洗净
2、剥皮、去核
3、加入蜂蜜，上火蒸是分钟，出锅后，小勺放橄榄油，加热后倒入蒸好的葡萄里。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾和胃、抑癌抗瘤等功效；可与枸杞、枸杞子、山药搭配；与骆驼肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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