| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于骑马34分钟消耗的热量240 | |||||
1、用盐把柠檬表面清洗一下
2、再把柠檬切片
3、再放入适量的蜂蜜，比例根据自己的爱好，在加入热水，均匀摇一下，等一分钟多。
4、在加入冷水，调成温水，美味的柠檬蜂蜜茶就做好啦！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、抗菌消炎、止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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