| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 酸豆角肉末热量/卡路里688千卡 | |||
 热量688千卡,相当于摇摆舞153分钟消耗的热量270 | |||||
1、买的现成的酸豆角，先用水泡一会，再切小段，肉末先放锅里炒熟，放盐，再放酸豆角一起炒，熟了就可以装盘了
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、滋阴等功效；可与芒果、蕨菜、茄子搭配；与驴肉、龟、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
