| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 牛油果香蕉泥热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于摩托艇运动130分钟消耗的热量150 | |||||
1、牛油果切开用勺子挖出 这次的牛油果不是很好 将就了 关于牛油果的生熟问题请各位宝百度咯 香蕉要选全熟的 这种刚长出斑的最好了
2、牛油果和香蕉切小块 放入搅拌机打成泥 就完成啦 香蕉可以换成苹果哦 灵活多变的 水果辅食 你会了吗 希望你的宝贝也会喜欢
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有开胃、止咳化痰、肺结核等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、治便秘、解毒等功效；可与冰糖、苹果、芝麻搭配；与香芋、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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