木瓜炖牛奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、改善视力等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与金针菇、空心菜、韭菜相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、提高抗病能力、抗痉挛等功效；可与香菇、玉米面、蘑菇搭配；与明虾、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；