| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 灰灰的咸柠七热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于盖屋顶22分钟消耗的热量360 | |||||
1、切一片柠檬
2、放入几粒盐和冰块
3、倒入七喜或雪碧（最近在准备雅思 所以很迷信的用了7up）
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津、健脾等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
