| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 豆腐螃蟹热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于电工79分钟消耗的热量180 | |||||
1、将螃蟹切成六快.然后洒上少量盐.姜丝.葱花.盖上蟹壳放在豆腐上蒸10钟即可
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、补骨添髓、利肢节等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与蜂蜜、南瓜、花生酱相克，同食可能会引起不适；
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