清炒油麦菜的热量和减肥功效

1、折菜

2、洗菜，

3、姜切丝，将油麦菜切小段。

4、起火，热油，把油麦菜和姜丝放进去一起炒，待菜熟后放适量的盐，放味精，然后装盘盛出。一道美味的时蔬就大功告成啦。