| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 煎糯米粑粑热量/卡路里700千卡 | |||

1、准备好糯米粉(我外婆自己磨的,味道超赞!)

2、加水,把面粉坨揉成面团。

3、把握不好水的量可以慢慢加,不要调太稀,这样可以揉成团不粘手刚刚好。

4、热锅倒油,从面团上取一小坨下来捏成饼状放在锅里煎成金黄,然后撒上白糖就可以开吃啦≧?≦。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾暖胃、美容益寿、健脾养胃等功效;可与乌鸡、赤小豆、莲藕搭配;与鸡胸脯肉、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
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