| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 薄荷牛肉卷热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于飙车1分钟消耗的热量360 | |||||
1、基本所需购买材料
2、牛肉切2——3mm薄片、采摘新鲜薄荷叶少许、柠檬切片，将辅料老抽、陈醋、小米辣丝、葱丝调制成蘸水
3、用牛肉片将薄荷叶卷起来
4、浇上调制好的蘸水，浇在薄荷牛肉卷上即可。
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有开胃、清热化痰、预防骨质疏松等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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