| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面筋 | 克 | 764千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 乐乐自家菜-腐乳肉蒸面筋热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于迪斯科170分钟消耗的热量270 | |||||
1、南乳汁，一瓶很多，随你心愿想做什么都可以。
2、前腿肉切的有片有条，反正蒸好后也看不出模样，加入南乳汁腌一会儿。面筋焯一下，去掉豆腥味，切片。与腌好的肉一起拌匀就可以了。
3、高压锅蒸了15分钟，三碗一起出锅了。
4、给个特写，是不是红的很诱人呀？
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血祛瘀、和筋养血、宽中等功效；
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