| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 青红椒炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于做头发721分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、青红椒切成自己喜欢的块壮。
3、五花肉切片，葱姜蒜切片或末。
4、点火坐锅加适量油，放花椒小火煸香。
5、去除花椒，加葱，姜，蒜，下入五花肉煸出油，加盐，生抽。
6、放青红椒炒片刻，加味精翻匀关火。
7、装盘。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、南瓜、大蒜搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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