小瓶盖芝麻薄脆的热量和减肥功效

1、一瓢半面粉

2、用温水和面

3、揉成均匀的面团 盖上湿布发酵半小时

4、面团按平 放入黑芝麻

5、用力揉，揉成均匀的芝麻面团

6、把芝麻面团从中间用刀切开

7、面板上撒上一些面粉

8、把切半的面团擀成一张薄薄的圆圆的芝麻饼 能擀多薄是多薄

9、没有模具就拿瓶盖代替了，拿来一个小瓶盖

10、用瓶盖 在饼饼上按出形状

11、从边缘揭起 就剩下一堆小瓶盖芝麻小饼饼了

12、揭起的饼皮 揉成一个圆

13、平均分成4份

14、用手按平 按成和瓶盖差不多大小的饼饼

15、电饼铛底面抹油 放入芝麻薄脆

16、薄脆顶部也抹上豆油 盖盖子，中途要打开盖子 把所有的饼饼翻面（因为芝麻薄脆比较薄 电饼铛上面不能直接加热芝麻薄脆的表面 所以要翻面才能均匀受热)

17、不一会就做好啦 ~~ 很漂亮吧

18、午后，有阳光洒在屋子里 吃着这一盘小瓶盖芝麻薄脆的小零食点心 我觉得心情特别舒畅 生活真的很美好