| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆烧牛肉热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于冰上掷石游戏56分钟消耗的热量240 | |||||
1、土豆去皮切块，洗净控干，下油锅炸至金黄，熟牛肉切块。
2、炒锅放入少许油，放入炸好的土豆，白糖，盐，老抽，加少许水，下入牛肉，炖至水快收干，放入味精。出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、美容养颜等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与柿子、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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