土豆胡萝卜咖喱肥牛饭的热量和减肥功效

1、洗干净，削皮。

2、切成丁

3、喜欢吃玉米肠的同学可以自行加，也切成丁

4、再把饭蒸上

5、在锅里把土豆，胡萝卜还有玉米肠炒一下，加一点盐。到最后加两块咖喱，我买的是块状的咖喱，里面有6块，然后让咖喱入味了，就起锅。

6、盖在饭上一起蒸。

7、加一点睡把咖喱溶解。

8、清洗肥牛

9、肥牛入锅和咖喱煮

10、大火煮两三分钟就熟了，我煮太久了颜色怪怪的。

11、最后把饭盛到盘子里，土豆和胡萝卜也盛起来，把肥牛咖喱浇上去。由于我煮太久，咖喱颜色怪怪的，就没拍了，然后拌一下，超美味！