胡萝卜肉泥拌面的热量和减肥功效

1、把胡萝卜洗净，切成丁，如图。

2、把瘦肉洗净，放入开水中滚烫一下，去除腥味，捞出剁成肉泥（如图），然后放入碗 中，加半勺盐，酱油1勺，香油1勺，淀粉少许，搅拌均匀。

3、取3颗蒜瓣，去皮，切末，备用。

4、起油锅，油热，先倒入胡萝卜丁翻炒片刻。

5、然后倒入拌好的肉泥，翻炒2—3分钟关火。

6、把蒜末撒在炒好的的胡萝卜肉泥里，翻匀，盛在器皿中。（如图）好香…啊哈！

7、锅中放水，煮沸，投入面饼。

8、把面饼煮熟，如图。

9、把煮好的面，捞出，到上炒好的胡萝卜肉泥拌匀，即可！

10、一碗香喷喷的拌面，搞好啦！看着是不是食欲大开呀！既香又有营养哦！啊哈！做给宝宝吃的。