| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 芝士生蠔热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于改建房屋65分钟消耗的热量330 | |||||
1、先 培根 淡奶油 色拉油 黑椒 炒过 摆生蠔 再加芝士 焗到变金黄色
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、促进代谢等功效；与菠菜、杨桃、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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