| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 416克 | 我做的牛轧糖热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡,相当于越野摩托337分钟消耗的热量240 | |||||
1、先是准备好材料这是棉花糖
2、棉花糖隔水化开
3、过程很难熬，这个是加了奶粉的图
4、然后压成块状放冰箱冷冻三十分钟拿出来切成块，这个是成品图哟
5、最后放进透明的盒子里面带到公司给同事们分享啦，ps:味道真的很棒哟
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、润肺止咳、增强记忆等功效；可与黄豆、猪蹄、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、润肠、补充营养等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与白砂糖、香椿、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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