| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 葱味铜锣烧热量/卡路里984千卡 | |||
 热量984千卡,相当于乡村舞219分钟消耗的热量270 | |||||
1、5个蛋打散搅匀，添加牛奶搅匀，再加过筛低粉，泡打粉。最后加葱花～
2、舀一勺子面糊，等一面焦黄就翻面烤另一面～
3、涂上豆瓣酱～
4、煎好另一个盖好～
5、最后成品！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、养血发胎等功效；可与丝瓜、紫菜、银鱼搭配；与雪莲果、牛奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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