| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆红枣汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于田径74分钟消耗的热量450 | |||||
1、红豆红枣隔夜泡水第二天早上直接煮20分钟左右
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、治疗高血压、健美减肥等功效；可与鲫鱼、南瓜、鲤鱼搭配；与冬瓜、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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