| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | ||
| 总量 | 716克 | 辣味猪排拉面热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于攀岩155分钟消耗的热量660 | |||||
1、在猪排两面撒上盐
2、将橄榄油倒入锅中开起中火
3、猪排放入锅中，猪排2/4熟时切成小块
4、猪排块炒熟加入老干妈辣椒酱再进行翻炒，让辣味入猪排中
5、最后加入拉面翻炒一小会儿即可出锅
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴润燥、滋阴补阳等功效；可与紫薯、甘薯、紫甘薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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