| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 浆面条热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡,相当于扎马步195分钟消耗的热量240 | |||||
1、全体演员定妆照！！芹菜丁、芹菜叶、胡萝卜丝、葱花鸿远牌方便浆面条粉、面条
2、浆粉打开是这个样子的
3、浆粉用凉水化开，备用
4、爆香葱花，常规方法炒芹菜，炒好后备用
5、煮开水下面条，煮熟。
6、加入化开的浆水
7、煮至开锅，汤变得粘稠
8、加入炒好的芹菜和胡萝卜丝
9、再煮不到一分钟
10、完成！！！酸香扑鼻
11、炫耀一下自制的油辣椒，红亮亮滴
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、养血补虚、祛风等功效；可与牛腩、茭白、西瓜搭配；与牡蛎、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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