| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 803克 | 自制桃酱热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于压腿119分钟消耗的热量150 | |||||
1、原材料：桃子，柠檬，白糖
2、桃子洗净后去皮，去核，切成小丁
3、将切成小丁的桃子放入碗中，加入白糖腌制两小时
4、然后将桃子连同腌制出的汁液一起倒入面包桶内，加入柠檬汁
5、然后将面包桶安置在面包机内，选择程序16”花式果酱“时间一共是1小时5分
6、搅拌五分钟之后，开始”发酵3“
7、发酵十分钟之后开始”间断搅拌“和”烘烤“
8、果酱程序结束后，桃子果酱就做好啦
9、放凉后装入洗净晾干消毒的瓶子里，密封保存
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、补气益血、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热化痰、生津等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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